Bonjour,
voila j'ai 25 ans, je mesure 1.65m pour 49.5g. En soi je ne souhaite pas réellement perdre de poids mais éliminer les poignets d'amour que j'ai depuis toujours. J'ai beau faire des abdos régulièrement depuis des années et maintenant un peu de power plate, rien n'y fait.
J'aimerais donc m'orienter vers un régime visant à sécher les graisses mais je ne sais pas trop ce qu'il convient de faire ou pas. De plus, en fouillant les sites " spécialisés " je vois tout le temps parler de " phase de stabilisation " mais je ne sais pas vraiment en quoi ça consiste.
Merci d'avance pour vos conseils
