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Quel fruit est le plus indiqué pour maigrir rapidement ?

Question posée par gatie 14/11/2009

J'aimerais utiliser le régime a base de fruit donc plus d'information sur le ou les fruits phares pourront m'aider

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2 réponses d'expert

Henri CUKIER

Amincissement, stress, soins acupuncture conseil permanent par Internet.

Expert

28 votes réponse utile

Le 01/04/2010

Bonjour Gatie, Le regime a base de fruits a eu du succes a une certaine epoque. Tous les nutritionnistes en sont revenus. Donc soyez prudente. A part cela, le fruit le plus interessant pour perdre du poids c'est la pomme... loin des repas , de preference vers 16h-17h. Bon courage et si vous avez envie d'information, rendez vous sur nouveausouffle.eu Cordialement HENRIZEN

Philippe SAVARINO

Ecrivain - Coach en hygiène de vie

Expert

Le 19/03/2011

Bonjour,

les fruits contiennent tous du sucre, donc ne comptez pas sur un effet "miracle" d'un quelconque fruit qui induirait la fonte de vos réseves de graisse...

par contre, si dans le cadre de votre alimentation quotidienne, vous décidiez de remplacer d'habituelles patisseries, barres chocolatées, viennoiseries, friandises diverses..etc... par des fruits, il est certain que vous obtiendrez un gain important en matière de calories ingérées car les fruits sont bien moins caloriques, à quantités égales.., que les produits cités précédemment..

le fruit présentant le meilleur rapport volume ingéré (garantissant un effet de sasiété) et faibles calories est la pomme, qui est deplus très facile à transporter et à conserver, ce qui vous permet d'en avoir toujours sous la main tout au long de votre journée.

La pomme représente donc un dessert  ainsi qu'un en-cas coupe faim idéal... mais ce n'est pas une raison pour en abuser ;)

vous trouverez d'autres astuces et conseils sur mon site perso et dans mon livre..

cordialement



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