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Question :

Maigrir - 5 aliments interdits

de  noelle et 3 autres personnes |  10/05/2011  |  
+J'ai le même problème !

Vous parlez de 5 aliments a ne jamais manger ? Lesquels?

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Réponse de Mincepourtoujours loader Membre Pro |  11/05/2011

 

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Bonjour,

Je suis personnellement contre ce concept "de 5 aliments interdits"..comme si il suffisait d'éviter certains aliments.. et donc, sous entendu, de pouvoir continuer à se gaver de tous les autres, pour espérer pouvoir maigrir et avoir une ligne svelte!

Les personnes en sur-poids ont de mauvaises habitudes alimentaires et de loisirs! Si elles veulent ressembler aux personnes sveltes, il faut qu'elle commence par essayer de les imiter.

En apprenant à repérer mes mauvaises habitudes alimentaires et de loisirs, et en les remplaçant par ces "bonnes habitudes" qui semblent innées chez les personnes sveltes, j'ai réussi à me débarrasser de plus de 50 kg de graisse et surtout à ne pas les reprendre!

Si vous voulez faire comme moi, cliquez sur mon pseudo. Ce n'est pas une "recette miraculeuse"! Il s'agit juste de bon sens et c'est à la portée de tout le monde à partir du moment où l'on applique ces connaissances dietétiques de base que tout nutritionniste devrait prendre la peine d'expliquer à ses patients....

Cordialement

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Réponse de Annick Delmas |  26/05/2011

 

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Bonjour,Les aliments interdits sont une foutaise, et les "professionnels" qui prônent ce genre d'absurdité ne devraient plus avoir le droit d'exercer.Une alimentation équilibrée laisse la place à tous les aliments : "manger de tout, sans excès".Bien cordialement

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Réponse de kathsam |  11/12/2013

 

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margarine
les pates de BLÉ sous toutes leurs forme avec le pain complet et pain blanc
le jus à base de jus d'orange et jus tout court (une tuerie quand à l'excédent de sucre).
Le riz (hyper calorifique), préférer le quinoa

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Réponse de Marc-André Brûlé |  28/12/2013

 

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- Jus d'orange concentrée
- Margarine
- Le pain complet
- Soja transformée
- Maïs OGM

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Question complémentaire de audber |  06/01/2014

c est pas plutôt le pain blanc qui est mauvais ???!!!!! et le pain complet , de seigle conseillé ??

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Il faut vraiment privilégier les céréales complètes ou le pain complet au petit-déjeuner.
Le pain complet est considéré comme un féculent au niveau des repas, vous pouvez donc en consommer en quantités modérées en fonction de l’activité de chacun.
Dans le cadre d’une perte de poids, le pain n’est pas conseillé surtout en phase d’attaque mais il faut toujours prendre en compte les dépenses de l ‘individu et savoir adapter les apports caloriques face à vos dépenses.
Il faut également ne pas confondre le pain blanc et le pain complet à savoir que le pain blanc fait partie des sucre rapide (farine trop raffinée) et n'est pas à conseiller dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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Commentaire de dietplus nancy loader Membre Pro | 04/02/2014 |  
 

Réponse de loo1 |  08/01/2014

 

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renseigne toi !
pain complet plein de pesticides . . . prééfrer pain bio aux farines anciennes
Soja - moins de 5% non OGM - diverses maladie et dérèglement
Jus d'orange ne contient plus que du sucre ... pas de fibres ! et alors si pas bio ... t'imagines le stockage de pestiicdes
Margarine ... matière hydrogénées ! ... pourri pour le corps

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Réponse de gypsya06 |  19/01/2014

 

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salut à noelle merci de m'avoir inviter a pouvoir répondre.tout d'abord je pense que le gluten? ce n'est pas un bienfait pour la santé , pas plus que de manger de viande nos maxilaires(machoires) moins larges qu'avant notre dentition n'est pas faite a etre des carnassiers? quant au lactose (calcieum) dont notre organisme a bien du mal le digérer? la margarine (famille des hydrogénés) plats cuisinés...... ou l'on trouve bcp de sucre sachant que trop de sucre peux provoquer un dérèglement hormonal ? enfin voila que la population français devient a leur des obèses comme les amerlok je n'ais tjr pas de solution pour perdre 7 kilos bjr alors je apprendre a variés mes plats en glucides ect ect.............. et je suis preneuse de bons conseils

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Réponse de kangni |  28/03/2014

 

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attention : ils cherchent par tous les moyens à gagner de l'argent sur le dos de la naiveté !
il faut absolument manger de tout , bien équilibrer ses repas et surtout éviter trop de lipides et glucydes , point-barre...après avoir lu ça ; buvez un grand verre d'eau pure , vous vous sentirez dèjà mieux !

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Réponse de dietplus NANCY loader Membre Pro |  28/03/2014

 

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Les produits laitiers sont en effet surconsommés aujourd'hui, le jus d'orange qu'il soit bio ou non contiendra tout autant de sucres, dans une période de perte de poids il n'est donc pas à privilégier. il faut respecter un équilibre alimentaire avec des protéines pour constituer du muscle, mais aussi les glucides et des lipides nécessaires au bon fonctionnement général de notre organisme. Le suivi avec une nutritionniste permet d'équilibrer son alimentation, ça facilite la perte de poids car les connaissances nutritionnelles de cette dernière permettent d'identifier rapidement les carences et les surconsommations. Et concernant les céréales complètes , il faut savoir lire les étiquettes, leur valeur nutritionnelles différent selon les fabricants, ce sont cependant des sucres lents conseillés et non pas des sucres rapides provoquant des pics de glycémie . Au plaisir d'échanger

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