Régime mincir
Le régime est un passage incontournable pour tous ceux et celles qui désirent mincir.
Pour commencer un régime :
- Il faut être motivé et déterminé à perdre du poids.
- Il faut se fixer dès le départ un objectif de perte de poids (fixez-vous un poids que vous pouvez atteindre !).
- Il est essentiel d'en parler à un spécialiste si vous souhaitez perdre plus de 5 kilos.
Un régime pour mincir doit absolument être adapté à votre profil : âge, poids, sexe, poids à perdre, goûts, contraintes...
En savoir plus : Régimes, en bref
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