Maigrir - régime hypocalorique : Maigrir : mieux comprendre pour bien choisir

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Régime hypocalorique, en bref

Régime hypocalorique - pour qui ?

Ces régimes font la chasse aux calories ! Ils s'adressent donc aux personnes motivées car ils peuvent parfois être contraignants.

Régime hypocalorique - principes :

Ces régimes reposent sur une alimentation en général très équilibrée. Plusieurs d'entre eux sont même personnalisés, avec la possibilité de recourir à une aide psychologique.

Il existe plusieurs types de régimes faiblement caloriques : 

Régime hypocalorique - avantages :

  • Pas de sentiment de faim
  • Agréable et équilibré
  • Adapté à la vie professionnelle

Régime hypocalorique - inconvénients :

  • Risque de fatigue
  • Quelques carences sont à prévoir
  • Les régimes sont assez monotones

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