Régime soupe : maigrir sans risques !

Régime soupe - pour qui ?

Pour les personnes volontaires et rigoureuses : il faut suivre les menus à la lettre.

Le régime soupe n’est pas adapté à une activité professionnelle.

Régime soupe - principe

Le régime soupe (régime "brûle graisses" ou "soupe aux choux") associe la consommation de soupes aux légumes frais non mixés.

Il est complété par :

• Des aliments riches en protéines
• Des aliments maigres (yaourt maigre, poisson)
• Des fruits en nombre limité
• Des compléments en gélules ou tisanes
• Des suppléments en vitamines et minéraux

Le régime soupe dure 2 semaines :

• 1 semaine de régime soupe
• 1 semaine de stabilisation

Régime soupe - avantages

• Les résultats sont rapides
• Pas de sensation de faim : les aliments sont souvent à volonté
• Alimentation saine
• Effet purge pour l’organisme
• Nettoie le système digestif
• Pas de reprise de poids après le régime.

Régime soupe - inconvénients

• Monotone et très contraignant
• Risques de carences (vitamine et minéraux)
• Fonte musculaire et osseuse
• Fatigue