Régime soupe
Maigrir sans risques !
Régime soupe - pour qui ?
Pour les personnes volontaires et rigoureuses : il faut suivre les menus à la lettre.
Le régime soupe n’est pas adapté à une activité professionnelle.
Régime soupe - principe
Le régime soupe (régime "brûle graisses" ou "soupe aux choux") associe la consommation de soupes aux légumes frais non mixés.
Il est complété par :
- Des aliments riches en protéines
- Des aliments maigres (yaourt maigre, poisson)
- Des fruits en nombre limité
- Des compléments en gélules ou tisanes
- Des suppléments en vitamines et minéraux
Le régime soupe dure 2 semaines :
- 1 semaine de régime soupe
- 1 semaine de stabilisation
Régime soupe - avantages
- Les résultats sont rapides
- Pas de sensation de faim : les aliments sont souvent à volonté
- Alimentation saine
- Effet purge pour l’organisme
- Nettoie le système digestif
- Pas de reprise de poids après le régime.
Régime soupe - inconvénients
- Monotone et très contraignant
- Risques de carences (vitamine et minéraux)
- Fonte musculaire et osseuse
- Fatigue
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