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Régime Montignac : tout sauf les sucres !

Régime Montignac -pour qui ?

Le régime Montignac est aussi appelé "régime des managers". Il permet à une clientèle haut de gamme de maigrir tout en continuant à consommer des aliments rares et chers.

Régime Montignac - principe

Le régime Montignac repose sur l’idée que les mauvais sucres font grossir.

Cette méthode exclut de l’alimentation ces sucres (glucides) :

Riz blanc, pâtes, frites, pommes de terre
Maïs
Pain blanc
Sucre

Il n’associe jamais les sucres et les graisses dans un même repas

Régime Montignac - avantages

Efficace et renouvelable : perte d’environ 5 kg par mois (renouvelable)
Permet des petits plaisirs
Pas de réelle privation
Discrétion de ce régime

Régime Montignac - inconvénients

Régime plutôt gras
Sensation de fatigue due au manque de sucres
Régime difficile à suivre

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