Comprendre
Guide pratique

Régime Low-Carb

Régime star aux USA

Régime Low-Carb - pour qui ?

Le régime Low-Carb est difficile à tenir sur le long terme. Il faut donc faire preuve de volonté et de motivation.

Régime Low-Carb - principe : pas de sucre

Le régime Low-Carb (abréviation de carbohydrates) signifie "pauvre en sucres".

Cette méthode bannit de l'alimentation tous les sucres : les sucres rapides (fruits, chocolat...) et les sucres lents (pâtes, pain...). Tous les autres aliments sont autorisés.

Ce régime permet de réduire la consommation de calories.

Régime Low-Carb - avantage : efficace rapidement

Le régime Low-Carb est efficace sur le court terme. La perte de poids est rapide.

Régime Low-Carb - inconvénients : les kilos reviennent souvent au bout de 6 mois

  • Régime monotone car privé de sucre.
  • Manque d'alimentation en fruits et légumes.
  • Nombreux effets indésirables : fatigue, nausées, maux de tête.
  • Perte de poids peu durable au-delà de 6 mois.
  • Reprise rapide (et parfois excessive) des kilos si l'on ne tient pas assez longtemps.
Posez une question Publiez Devenez membre

Posez gratuitement votre question et recevez des réponses de nos membres professionnels et spécialistes.

(60 caractères max.)

Aide à la mise en forme du texte (gras, liste, ...), cliquez ici

Guide pratique
Questions / réponses
Posez une question

Notre sélection

Maigrir : la natation est-elle efficace (graisse, ventre) ?

3 réponses | 12345 | Répondre

Liposuccion : perdre du poids après une grossesse

1 réponse | 12345 | Répondre

Les régimes amaigrissants sont-ils dangereux pour moi ?

1 réponse | 12345 | Répondre

Sur le même sujet

Quelqu'un a-t-il déjà testé le régime cosmonaute présenté sur ce site ?

2 réponses | 12345 | Répondre

Maigrir : la natation est-elle efficace (graisse, ventre) ?

3 réponses | 12345 | Répondre

Maigrir : power plate pour perdre du poids

2 réponses | 12345 | Répondre

Voir toutes les questions

Conseils & astuces
Ecrire un conseil

le régime Dukan, extrêmement efficace

1 réaction | 12345 | Réagir

les régimespour maigrir ne sont rien sans le sport

5 réactions | 12345 | Réagir

Voir tous les conseils/astuces

Articles
Rédiger un article

Les bonnes motivations pour maigrir…

0 réaction | 12345 | Réagir

Les mauvaises motivations pour maigrir...

0 réaction | 12345 | Réagir

Voir tous les articles

Top expert

mincir gourmand

Membre Pro

expert

11 contributions

Mincir c'est bien. Maigrir et garder son poids de forme longtemps c'est mieux. maigrir...

deva13

expert

12 contributions

ESA

Membre Pro

expert

32 contributions

maigrir par energetique chinoise : acupuncture, suivi alimentaire

Voir tous les Top Experts

Régime low-carb : avantages et inconvénients

Nos Partenaires : Appareil auditif | Daltonisme | Recettes minceur | Produits diététiques | Régime Soupe aux choux | Maigrir sans régime | Recettes cuisine minceur | Maigrir avec Ligne en Ligne | Conseils Régime | Regime | Minceur

© 2007-2010, Fine Media | Qui sommes-nous ? | Contact | CGU | CGV | Charte de modération | Plan du site | Devenez rédacteur 
Professionnel, soyez présent gratuitement sur notre site | Recevoir des demandes de devis, contacts qualifiés | Publicité & partenariats