Régime des groupes sanguins
Régime des groupes sanguins - pour qui ?
Ce régime est destiné à tous car il est censé s'adapter au profil de chacun.
Régime des groupes sanguins - principe
Le régime des groupes sanguins préconise la consommation d'aliments compatibles avec le groupe sanguin de chaque individu. Certains aliments incompatibles seraient en effet à l'origine de maladies ou de la prise de poids.
Selon le Dr Adamo, les groupes sanguins ne sont pas apparus sur Terre à la même période. Chaque groupe sanguin serait adapté à une alimentation spécifique selon sa période d'apparition.
Régimes prescrits :
- Groupe sanguin A : végétarien (fruits, légumes, poisson).
- Groupe sanguin O : riche en protéines (certaines viandes, poisson, fruits, légumes).
- Groupe sanguin B : équilibré (viandes, légumes, fruits, céréales, laitages).
- Groupe sanguin AB : très varié.
Régime des groupes sanguins- avantages
- Perte de poids progressive.
- Lutte contre de nombreuses pathologies commes les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète...
- Facile sur le court terme.
Régime des groupes sanguins - inconvénients
- Résultats aléatoires.
- Alimentation peu variée pour la plupart des groupes sanguins, ce qui peut entraîner des carences ou des dysfonctionnements (constipation, fatigue rénale...).
- Difficile sur le long terme.
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