Régime des groupes sanguins

Régime des groupes sanguins - pour qui ?

Ce régime est destiné à tous car il est censé s'adapter au profil de chacun.

Régime des groupes sanguins - principe

Le régime des groupes sanguins préconise la consommation d'aliments compatibles avec le groupe sanguin de chaque individu. Certains aliments incompatibles seraient en effet à l'origine de maladies ou de la prise de poids.

Selon le Dr Adamo, les groupes sanguins ne sont pas apparus sur Terre à la même période. Chaque groupe sanguin serait adapté à une alimentation spécifique selon sa période d'apparition.

Régimes prescrits :

• Groupe sanguin A : végétarien (fruits, légumes, poisson).
• Groupe sanguin O : riche en protéines (certaines viandes, poisson, fruits, légumes).
• Groupe sanguin B : équilibré (viandes, légumes, fruits, céréales, laitages).
• Groupe sanguin AB : très varié.

Régime des groupes sanguins- avantages

• Perte de poids progressive.
• Lutte contre de nombreuses pathologies commes les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète...
• Facile sur le court terme.

Régime des groupes sanguins - inconvénients

• Résultats aléatoires.
• Alimentation peu variée pour la plupart des groupes sanguins, ce qui peut entraîner des carences ou des dysfonctionnements (constipation, fatigue rénale...).
• Difficile sur le long terme.