Régime Atckins
Régime Atckins - pour qui ?
Le régime Atckins peut convenir aux personnes qui ont du mal à se priver.
Régime Atckins - principe
Le régime Atckins repose sur l’idée que l’excès de poids est dû à une mauvaise assimilation des sucres (glucides) par notre corps.
La méthode préconise :
- De ne consommer aucun produit contenant du sucre.
- De manger à volonté protéines et lipides.
- De compter un maximum de 50g de légumes verts par repas.
Les produits interdits : sucreries, fruits, féculents, alcool, lait…
Les produits autorisés : viande, poisson, œufs…
Régime Atckins - avantages : un maximum de 6 kg en 1 mois
- Efficace sur le court terme.
- Pas de sensation de faim.
- Adapté à la vie professionnelle.
- Régime simple à suivre.
Régime Atckins - inconvénients : nombreux effets secondaires
- Fatigue, état dépressif.
- Fonte des muscles.
- Nausées.
- Carences en Vitamine C, en minéraux et en fibres.
- Augmentation du taux de cholestérol.
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Quelqu'un a-t-il déjà testé le régime cosmonaute présenté sur ce site ?
par yukigi | 
3 réponses | Répondre
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