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Comment maigrir ?

Voici quelques règles pour vous aider à maigrir :

  • D'être motivé et certain d'avoir réellement du poids à perdre.
  • D'être suivi par un professionnel si vous avez plus de 5 kg à perdre.
  • De vous fixer un objectif réalisable en quantité de kilos à perdre.
  • D'avoir une activité sportive régulière.
  • De boire beaucoup.
  • D'adopter une alimentation saine et équilibrée.

En savoir plus : Quel régime rapide et efficace ?

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mincir gourmand

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Mincir c'est bien. Maigrir et garder son poids de forme longtemps c'est mieux. maigrir...

ESA

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deva13

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