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Comment maigrir ? Les règles d’or

Pour maigrir, il est conseillé :

  • D’être motivé et certain d’avoir réellement du poids à perdre.
  • D’être suivi par un professionnel si vous avez plus de 5 kg à perdre.
  • De vous fixer un objectif réalisable en quantité de kilos à perdre.
  • D’avoir une activité sportive régulière.
  • De boire beaucoup.
  • D’adopter une alimentation saine et équilibrée.

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