Notre sélection

Après votre régime

- Continuez à avoir une alimentation très équilibrée pendant plusieurs mois pour favoriser la stabilisation de votre poids. - Continuez le sport ou une activité physique régulière : monter vos escaliers sur la pointe des pieds et en serrant les fesse (...)

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Pendant votre régime

Faites de vrais repas assis : ne mangez pas sur le pouce, prenez votre temps pour mâcher, éteignez la télévision… - Si vous ne suivez pas de régime précis, prévoyez la composition de vos repas à l’avance : cela vous évitera d’être tenté ! - Banniss (...)

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Avant de maigrir :

Demandez-vous si vous êtes certain de vouloir maigrir : êtes-vous motivé ? - Parlez de votre projet de régime à votre entourage : cela permet de tester la température et de les prévenir afin qu’ils vous aident dans vos efforts. - Détectez les raiso (...)

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Perdre du poids à votre rythme et de manière agréable

Bonjour à tous, je m'appelle Stanley, cela fait depuis 2 ans que j'ai adopté un régime qui m'a fait perdre 15 kilos en 2 ans de manières simple et en mangeant normalement. Avant j'achetai des médicaments à la pharmacie ou dans les grandes surface m (...)

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les plantes à choisir pour avoir une ligne parfaite

Dès l’arrivée des beaux jours, qui ne redoute pas l’épreuve du maillot de bain ? Si votre envie de retrouver un ventre plat et une ligne parfaitement fuselée « hante » votre esprit , vous devez savoir que Dame Na (...)

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