Maigrir : mieux comprendre pour bien choisir

Shampoing anti chute des cheveux

Les principes actifs (glycine, ginkgo biloba, ANP, etc. ) des shampoings agissent sur le cheveu et sa racine. Ils peuvent redensifier la chevelure et ralentir la chute. Certaines cures allient shampoings et application d?ampoules (...)

Chirurgie esthétique par otoplastie, chirurgie des oreilles

L?otoplastie est indiquée pour les personnes ayant les oreilles décollées. (...)

Acné traitement laser

En cas d?échec des traitements délivrés par votre dermatologue, le traitement de l?acné par laser apporte une alternative très efficace. (...)

Maigrir, en bref

Vous avez décidé de maigrir, les méthodes sont nombreuses, pas facile de s’y retrouver !

Avec des mots simples et en toute indépendance des instituts ou diététiciens, l’objectif de notre site est de vous aider à mieux comprendre comment maigrir pour bien choisir la méthode qui vous est adaptée :

Quelles sont les règles d’or pour maigrir ?
Comment maigrir selon votre âge ?
Quelle méthode choisir ?
régime ; médicaments ; chirurgie ; substituts alimentaires ; sport ; thalasso ; massages ; psychothérapie
Comment maigrir vite ?
Quelle est l’efficacité des produits amincissants ?
Comment maigrir des fesses, cuisses, du ventre ?
Comment maigrir quand on est un homme ?
Devez-vous maigrir seul ou vous faire aider ?

Maigrir seul ou avec un pro ?

Si vous avez moins de 5 kilos à perdre et que vous ne présentez pas d’antécédents médicaux, vous pouvez tenter l’aventure seul.

Dans les autres cas, faites vous aider par un (ou plusieurs !) pro : nutritionniste, diététicien, psychothérapeute, ou coach sportif

Si vous choisissez de maigrir seul, surveillez vos pertes de poids régulièrement en veillant à ce que l’amaigrissement se fasse progressivement. Sinon vous risquez de reprendre très vite du poids.

Si vous êtes un habitué des régimes "yoyo", il est conseillé d’être suivi par un médecin nutritionniste ou un diététicien qui vous aidera à perdre vos kilos sur le long terme.